O crescimento do ciclismo e o aumento do número de praticantes pelo mundo vêm fazendo desta modalidade uma das mais procuradas, tanto por atletas como pó pessoas que buscam melhoria na qualidade de vida e do condicionamento físico.
A bicicleta faz parte da vida; toda criança almeja um dia ter sua bike e poder gozar de todos os benefícios que ela propõe.
Partindo destas considerações a modalidade foi criada na década de 80, pelo sul africano Jhonas Gutenberg conhecido como Jhonny G. Nasceu assim o Spinning.
        A modalidade vem ganhando força e embasamento para que todos os benefícios do ciclismo pudessem ser desfrutados em lugares fechados como, por exemplo, academias somatizando os aspectos fisiológicos, psicológicos e biomecânicos da modalidade.
        O mais importante do treino é a seleção da execução dos exercícios sem falhas de modo que se atinjam os objetivos desejados.
        Os principais benefícios fisiológicos são, a melhorias do sistema cardiovascular, adaptação do sistema respiratório e desenvolvimento do sistema muscular, além de ganhos de biomecânica por conta do gesto motor através da aplicação de força.
        No aspecto psicológico pedalar começa com a mente, não adianta os músculos se contraírem, existem sistema que comanda toda esta ação (sistema nervoso central), equilíbrio emocional, concentração e determinação são ingredientes indispensáveis.
        A soma destas variáveis nos levará ao prazer, bem estar e auto confiança aliadas a segurança que a modalidade nos proporciona.
        Sinta-se livre PEDALE...